Pepenele verde, beneficii

Pepenele verde este cel care ne delecteaza intreaga vara. Pe langa faptul ca este foarte racoritor, contine numeroase proprietati benefice pentru sanatate. Si chiar daca unele persoane cred ca acest fruct delicios contine doar apa si zahar, pepenele verde are o multime de nutrienti si furnizeaza numeroase vitamine, minerale si antioxidanti.

Pepenele verde este foarte racoritor. Pulpa sa contine in jur de 90% apa si doar 7 grame de glucide pe 100 de grame. Pepenele verde este deci un fruct excelent care permite o buna hidratare a corpului, mai ales pe timp de vara.

Este cea mai buna alegere pentru circulatia sangelui. O proasta circulatie a sangelui este cea care poate provoca o senzatie de picioare grele si poate duce la glezne umflate. Pepenele verde este o sursa naturala de citrulina, un aminoacid care are doar efecte benefice asupra circulatiei sanguine.

Pepenele verde are un efect antioxidant. Pepenele verde contine diverse substante care protejeaza celulele organismului de imbatranirea prematura. Dar va trebui sa consumi pepene verde macar de 3 ori pe saptamana, fie intreg, fie cu apa. Nu uita ca samburii sunt si ei foarte benefici.

Pepenele verde vine cu o senzatie de satietate. Deoarece este compus in principal din apa, pepenele verde este excelent pentru a procura o senzatie de satietate. Deci nu te va lasa sa mananci prea mult.

De asemenea, pepenele verde are proprietati depurative. Bogatia sa in fibre este ideala pentru a elimina toxinele de la noi din corp si pentru a ne purifica intestinele.

Pepenele verde poate preveni cancerul. Datorita licopenului pe care il contine, pepenele verde ne poate proteja de anumite tipuri de cancer, pe langa multe alte maladii cardiovasculare.

Pepenele verde te poate ajuta sa purifici ficatul. Pentru asta, ar trebui sa bei 3 cani de suc de pepene verde pe zi. Dar daca vei consuma pepene verde, vei reusi in acelasi timp si sa restbilesti sanatatea colonului si a intestinelor, deoarece este foarte bogat in apa si in fibre.

In plus, pepenele verde este antireumatic. Pepenele verde contine numerosi compusi alcalini deci este cea mai buna alegere pentru cei care sufera de reumatism.

Comments
  1. 3 luni ago

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *